こんにちは！！

患者さんが「石川県はぎっくり腰が多い」と言う話しをしていたのを小耳に挟んだんですが・・・

えっっっ！！！

なんで？？？　ということで検索してみました・・・

腰痛が少ない県から１位.神奈川県、２位.宮城県、３位.茨城県

最下位は４５位.徳島県、４６位.広島県、４７位.山口県

石川県は４０位です。　　多いでんですね・・・

なぜ神奈川県は腰痛が少ないのか・・・？

日本一県外に通勤する人が多く、長い通勤が運動になっている。

よく歩くことで腰回りの筋肉（腹筋や背筋）を鍛え、電車やバスの揺れで多裂筋を鍛えて

いるんです！！

石川県は通勤も車、近所のスーパーも車の方が多いですよね・・・

※多裂筋とは、背筋の内側にある筋肉で、背骨と骨盤をつないでいて姿勢を保つ

動きをする。

看護師をしている友達が言ってたんですが、「日頃の運動は貯金」

お年寄りの方でも、運動していた人は骨折した後のリハビリも回復が早いそうです。

「だから河川敷を一緒に歩こう！！」と誘われました。

私、「　・　・　・　」